يؤدي تلوث و إلتهاب خلايا بطانة الجهاز التفسي إلى السعال, فعند تعرض خلايا بطانة الرئة للملوثات الجوية, فإنه يزيد من معدل الإفرازات المخاطية فيها, مما يسبب تهيج عند مرور الهواء, و بالتالي يؤدي إلى السعال, و هناك عدة أنواع منها, السعال الجاف, و السعال الذي يحتوي على البلغم, و يعتبر السعال الجاف من أشد الأنواع إزعاجا, و قد تعددت الوسائل و الطرق الصحية لمعالجتها, إما طبيعيا, أو بتناول بعض العقاقير الطبية, الموصوفة من قبل الطبيب, و من الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج السعال هي :
الشاي و الليمون مع قليل من الزنجبيل: يعتبر من أسهل العلاجات المنزلية, المستخدمة لعلاج النوبات الطويلة من السعال, حيث يحتوي الزنجبيل على خصائص طبية تعمل على قمع أمراض الجهاز التنفسي, و يتميز بعنصره المهدئ, الذي يبقي الجسم رطبا, فيعمل بذلك كمضاد للسعال, كما و يحتوي الليمون على حمض الإسكوربيك, الذي يساعد في التخلص من البلغم و السعال, ويفضل غلي أوراق الشاي مع الزنجبيل المبشور, و من ثم إضافة عصير الليمون.
العسل: يعرف العسل منذ القدم, بأنه منعش للتنفس و مهدئ لحالات السعال, حيث يمكن إضافة معلقة صغيرة من العسل إلى الشاي الساخن أو الحليب على فترات منتظمة, أو خلط عصير الليمون مع العسل, و إضافة الماء الساخن إليه, و أخذ معلقة أو معلقتين من هذا المزيج, على الأقل بعد كل ساعة, فيساعد على التخلص من المخاط, و يبقي الحلق في حالة هدوء, كما و يعمل العسل كمضاد حيوي للبكتيريا المسببة للسعال, فينصح بأخذ معلقتين شاي من العسل الخام, أو عسل الشمع بعد العشاء, للحد من عملية السعال.
و يمكن أيضا تناول ملعقة كبيرة من العسل, مع وضع كمية قليلة من الفلفل الأسود, مرتين في اليوم, كما و ينصح أيضا الأشخاص الذين لا يحبون تناول العسل الخام, باستخدام عصير الجزر, المخفف بالماء, و خلطه مع عسل الشمع, ليهدئ من حدة السعال.
و يستخدم للتخفيف من حدة السعال الجاف, ملعقتين من العسل مضافة إلى كوب من عصير الألوفيرا, التي تتوفر في الصيدليات.
استنشاق البخار: يعمل كمنعش, و يساعد على التخلص من المخاط الذي يعيق ممر دخول الهواء, و يعتبر من أحد العمليات العلمية التي تساعد في علاج الحلق, و استرداد وضعه الطبيعي.
تناول العنب: يعمل العنب كمقشع, فهو يساعد الرئتين في عملها, و يخلص الجهاز التنفسي من المخاط الضار, كما و يلعب دورا مهما في علاج حالات الربو, و يمكن شرب عصيره, مخففا مع الماء, مضافا إليه ملعقة من العسل, ليساعد في تخفيف السعال.
الغرغرة بالماء المالح أو السبانخ: يعتبر مفيدا جدا في التخلص من حكة الحلق المتفاقمة بسبب السعال, كما و ينصح بالغرغرة بعصير السبانخ بعد استخراجه مع تدفئته, و إضافة الملح إليه.
الأعشاب: يستخدم اليانسون كمهدئ طبيعي, يساعد في تهدئة و علاج إلتهاب الحلق, كما و يستخدم الكركم لعلاج السعال الجاف, بعد سحق و تحميص جذوره, حيث يمكن استخدام مسحوقه مرتين في اليوم, للتخفيف من حدة السعال.
صلصة من الماء, و الزبيب, و العسل أو السكر: يمكن غلي المقادير مع بعض للحصول على صلصة متماسكة, وتناول معلقتين كبيرتين منه يوميا, يساعد على تقشيع السعال و الحد منه.
شراب البصل الأحمر و العسل الخام: يقشر البصل و يقطع أفقيا على شكل شرحات, ثم يضاف العسل أو السكر البني عليه, تدريجيا حتى يصبح البصل مغموسا جيدا بالعسل,
بعد ذلك يغطى الخليط و يترك يوما كاملا, و يتم تناوله في اليوم التالي, يحتوي المزيج على الكثير من المعادن و الفيتامينات المستخلصة من البصل, كما يساعد العسل في تهدئة السعال, و علاج التهابات الحلق
