نصائح لتهيئة طفلك لاستقبال العام الدراسي الجديد :
1. وضع جدول للأنشطة :
وضع جدول لترتيب و تنظيم مواعيد المهام و الأنشطة التي يقوم بها الطفل خلال اليوم و مواعيد النوم
و ما هي الأنشطة التي ستنتهي بمجرد بدء العام الدراسي والأنشطة التي يواظب الطفل عليها خلال الدراسة.
2. الحرص على التغذية السليمة :
محاولة إعطاء الطفل الأغذية التي تمده بالطاقة و النشاط نهاراً (كربوهيدرات و بروتين و سكريات)
و التقليل من تناول السكريات ليلا و خاصة الشيكولاتة لإحتوائها على الكافيين والحلوى التي تحتوي على مواد حافظة .
3. تحديد موعد النوم المناسب :
إعادة تنظيم وقت جميع أفراد الأسرة وتنظيم مواعيد الوجبات الغذائية الثلاث وبالتالي بدء تحديد موعد النوم
حيث لا يتجاوز موعد العاشرة مساءً للأطفال.
اقرأ ايضا ( كيف اجعل ابني متفوقا دراسيا بمهارات بسيطة )
5. النوم المنتظم :
إيقاظ الطفل في الصباح الباكر ليبدأ يومه في موعد محدد يجعله يحتاج إلى النوم
في موعد منتظم يومياً وضبط الساعة البيلوجية لجسم الطفل
4. تأهيل الطفل نفسيا :
تهيئة الجو من الساعة الثامنة وتأهيل الطفل نفسيا للنوم بخفض الأنوار ومحاولة خفض الأصوات .
يفضل أن تصطحب الأم الطفل في الأيام الأولى إلى الغرفة لطمأنته وجلوسها بجواره إلى أن ينام ..
وحتى تنضبط الساعة البيولوجية في الاسبوع ما قبل الدراسة
قصص وحكايات بالعربياحكي لابنك قصة هذه مدرستي
6. اجعليه يشتري أدواته المدرسية بنفسه :
اصطحبي طفلك الى المكتبة واجعليه يختار ادواته المدرسية بنفسه كشنطة المدرسة والكتب والاقلام والكشاكيل ..
هذا يجعله يتهيىء للعام الدراسي بشغف وحماس ..
كما أنه سيشعر بالمتعة والتسلية وهو يتسوق اغراض دراسته بنفسه .
اقرا ايضا ( مع انتهاء الإجازة .. كيف تجعل “النوم المبكر” صديق طفلك؟ )
7. انعاش ذاكرة طفلك:
في النهاية لا ننسى انه يجب حصول الطفل على عدد ساعات كافية من النوم كل يوم فيما لا يقل عن 10 ساعات يوميًا
لأن ذلك له تأثير إيجابي كبير في إنعاش ذاكرة الطفل ، وفي نفس الوقت ..
هذا يجعله مؤهل للدخول في يوم دراسي جديد مع بداية العام الدراسي الجديد بكل نشاط وحيوية .
1. وضع جدول للأنشطة :
وضع جدول لترتيب و تنظيم مواعيد المهام و الأنشطة التي يقوم بها الطفل خلال اليوم و مواعيد النوم
و ما هي الأنشطة التي ستنتهي بمجرد بدء العام الدراسي والأنشطة التي يواظب الطفل عليها خلال الدراسة.
2. الحرص على التغذية السليمة :
محاولة إعطاء الطفل الأغذية التي تمده بالطاقة و النشاط نهاراً (كربوهيدرات و بروتين و سكريات)
و التقليل من تناول السكريات ليلا و خاصة الشيكولاتة لإحتوائها على الكافيين والحلوى التي تحتوي على مواد حافظة .
3. تحديد موعد النوم المناسب :
إعادة تنظيم وقت جميع أفراد الأسرة وتنظيم مواعيد الوجبات الغذائية الثلاث وبالتالي بدء تحديد موعد النوم
حيث لا يتجاوز موعد العاشرة مساءً للأطفال.
اقرأ ايضا ( كيف اجعل ابني متفوقا دراسيا بمهارات بسيطة )
5. النوم المنتظم :
إيقاظ الطفل في الصباح الباكر ليبدأ يومه في موعد محدد يجعله يحتاج إلى النوم
في موعد منتظم يومياً وضبط الساعة البيلوجية لجسم الطفل
4. تأهيل الطفل نفسيا :
تهيئة الجو من الساعة الثامنة وتأهيل الطفل نفسيا للنوم بخفض الأنوار ومحاولة خفض الأصوات .
يفضل أن تصطحب الأم الطفل في الأيام الأولى إلى الغرفة لطمأنته وجلوسها بجواره إلى أن ينام ..
وحتى تنضبط الساعة البيولوجية في الاسبوع ما قبل الدراسة
قصص وحكايات بالعربياحكي لابنك قصة هذه مدرستي
6. اجعليه يشتري أدواته المدرسية بنفسه :
اصطحبي طفلك الى المكتبة واجعليه يختار ادواته المدرسية بنفسه كشنطة المدرسة والكتب والاقلام والكشاكيل ..
هذا يجعله يتهيىء للعام الدراسي بشغف وحماس ..
كما أنه سيشعر بالمتعة والتسلية وهو يتسوق اغراض دراسته بنفسه .
اقرا ايضا ( مع انتهاء الإجازة .. كيف تجعل “النوم المبكر” صديق طفلك؟ )
7. انعاش ذاكرة طفلك:
في النهاية لا ننسى انه يجب حصول الطفل على عدد ساعات كافية من النوم كل يوم فيما لا يقل عن 10 ساعات يوميًا
لأن ذلك له تأثير إيجابي كبير في إنعاش ذاكرة الطفل ، وفي نفس الوقت ..
هذا يجعله مؤهل للدخول في يوم دراسي جديد مع بداية العام الدراسي الجديد بكل نشاط وحيوية .